Geyik

Geyik Eti Faydaları

• Kırmızı etler arasında yer alan geyik eti protein oranı yüksek bir ettir.
• Düşük doymuş yağ içerir ve bol miktarda demir, B12, B6, niasin içermektedir.
• Geyik eti, dana etinden daha az yağ içermesi sebebiyle diyet yapanlar ve sporcular için uygun bir et tercihi olabilir.
• Demir oranı yüksek olduğundan yetişkin bireylerin günlük demir ihtiyacını, yaklaşık 100 gram geyik eti karşılayabilir.
• Piyasada yer alan etlerle kıyaslandığında geyik etinin hormonsuz bir et olduğu görülür. Hormonsuz etler de vücudun gelişimi için büyük önem arz eder.
• Kalori miktarı düşük olan geyik eti, kilo verme sürecinde et menülerini lezzetlendirebilir.
• Vücudun ihtiyacı olan B vitaminlerini barındırır. Kalp sağlığınız için B12 vitaminini geyik etinden alabilirsiniz.
• Vücutta enerjiyi üreten ve hücre yenileyen niasin geyik etinde bulunur. Tüketen insanların daha dinç ve sağlıklı olduğu görülür.
• Kanser riskini de kalp hastalığı riskini ortadan kaldıran geyik eti tüketerek, kendinizi geyik eti faydaları ile daha sağlıklı hissedebilirsiniz.
• Vücudun kimyasal dengesini fosfor sağlamaktadır. Fosfor ise sadece deniz ürünlerinde bulunmaz. Geyik eti de fosfor içeren bir besin türüdür. 200 gram geyik eti günlük fosfor ihtiyacınızın %60’ını karşılayacak güçtedir.
• Beyin gelişimi için gerekli olan Omega-3 geyik etinde bulunmaktadır.